Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

6 gousses d'ail pelées et en grosses lamelles
50 g d'huile d'olive
200 g d'épinards frais
100 g de crème de soja "spécial cuisine"
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 17 g

Kalorien 1703 kJ / 405 kcal

Fett 15 g

Kohlenhydrate 51 g

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Frankreich

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