Houmous de carotte

Houmous de carotte

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
300 g de carottes coupées en rondelles (3 carottes env.)
3 c. à café de graines de sésame grillées
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de miel
1 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de petit-suisse nature, 0% m.g.
1 c. à soupe d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 3 g

Kalorien 414 kJ / 100 kcal

Fett 7 g

Kohlenhydrate 7 g

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Frankreich

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