Geräte und Zubehör
Dip de espinafres e alcachofra
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
8 doses
Zutaten
-
caju180 g
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água500 g
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azeite35 g
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dentes de alho3
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espinafres baby250 g
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bebida de soja120 g
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sal1 c. chá de
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pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
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sumo de lima (1 unid. aprox.)20 g
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corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados em quartos150 g
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NachosLegumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Protein
7 g
Kalorien
857 kJ /
205 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
8 g
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Portugal
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