Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 13.5 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Barritas de avena y moras
30min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Sandwich de verduras
30min
Barks de yogur congeladas
3h
Cheesecake vegano de cereza
5h
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3h
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 min
Panes de matcha al vapor
25 min
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Chía pudding
8h