Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g wiórków kokosowych
- 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżka cukru
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g orzechów laskowych
- 20 g płatków owsianych
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g śliwek suszonych, bez pestek
- 1 łyżka soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 3.4 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Jaglane batony z migdałami
4h 20 phút
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Batoniki musli
1h
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min