Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 93 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

18 sztuk

Zutaten

75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
150 g ziaren, mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
125 g orzechów pekan
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
30 g kakao
370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
50 - 100 g wody (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Protein 3.8 g

Kalorien 902.6 kJ / 215.7 kcal

Fett 15.3 g

Ballaststoff 3.8 g

Kohlenhydrate 15.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PRZEKĄSKI 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4 Std. 50 Min

Kulki z suszonymi śliwkami

30 Min

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

50 Min

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13 Std. 10 Min

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 Min

Focaccia z jabłkiem i cebulą

1 Std. 55 Min

Krem figowy z orzechami laskowymi

20 Min

Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem

55 Min

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

1 Std. 50 Min

Ryżowy pudding z herbatą

1 Std. 5 Min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3 Std. 30 Min

Herbata chai masala

15 Min