Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

40 sztuk

Zutaten

10 g syropu klonowego

10 g syropu z agawy
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
30 g oleju kokosowego
135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
40 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
150 g płatków owsianych bezglutenowych
30 g nasion chia
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
1 ½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 74.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorien 301.6 kJ / 72 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoff 2.1 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 5.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NEWSLETTER 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Tarta tatin z warzywami korzeniowymi

2 Std. 10 Min

Jogurt sojowy (wegański)

12 Std. 15 Min

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4 Std. 50 Min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40 Min

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

50 Min

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 Min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3 Std. 30 Min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 Std. 35 Min

Krem figowy z orzechami laskowymi

20 Min

Wieloziarniste batony kakaowe

50 Min