Geräte und Zubehör
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
Zubereitung 50 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 sztuk
Zutaten
Naleśniki
-
250 g mąki orkiszowej, razowej
-
350 g mleka
-
150 g wody
-
2 jajka
-
20 g oleju rzepakowego
-
1 szczypta soli
Farsz meksykański
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
160 - 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
-
20 g oliwa z oliwek
-
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
300 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
562 mg
Protein
18.8 g
Kalorien
1569.8 kJ /
375.2 kcal
Fett
18.8 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10 Min
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1 Std.
Kremowy sos brokułowy
35 Min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 Min
Owsiane brownie z mango
1 Std.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min
Quiche ze szparagami
1 Std. 35 Min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min