Geräte und Zubehör
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
Zubereitung 50 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 sztuk
Zutaten
Naleśniki
-
250 g mąki orkiszowej, razowej
-
350 g mleka
-
150 g wody
-
2 jajka
-
20 g oleju rzepakowego
-
1 szczypta soli
Farsz meksykański
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
160 - 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
-
20 g oliwa z oliwek
-
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
300 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
562 mg
Protein
18.8 g
Kalorien
1569.8 kJ /
375.2 kcal
Fett
18.8 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15 min.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min.
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 min.
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min.
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30 min.
Mąka owsiana
5 min.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10 min.
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 min.
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min.
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min.