Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.5 86 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

6 doses

Zutaten

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 517.9 mg

Protein 25.3 g

Kalorien 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Fett 20.6 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 10.1 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Rezepte
Portugal

Revista Maio 2019 26 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Empada de frango e alho-francês

Empada de frango e alho-francês

50 Min

Bolinhos de salmão

Bolinhos de salmão

2 Std. 20 Min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 Min

Tarte de couve-flor e queijo

Tarte de couve-flor e queijo

50 Min

Fritata de legumes

Fritata de legumes

45 Min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 Std. 10 Min

Torta de espinafres

Torta de espinafres

1 Std.

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1 Std. 30 Min

Soufflé de atum

Soufflé de atum

1 Std. 15 Min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 Std.

Empadão de brócolos com peixe

Empadão de brócolos com peixe

1 Std. 35 Min

Empada de aproveitamentos

Empada de aproveitamentos

45 Min