Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 50 Min

40 φέτες

Zutaten

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 φέτα

Protein 3 g

Kalorien 360 kJ / 86 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 2.3 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Σπιτικά ψωμιά 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Πολύσπορο ψωμί

3 Std. 20 Min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50 Min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 Min

Bircher μούσλι

8 Std. 10 Min

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 Min

Ψωμί με μπύρα

2 Std.

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 Min

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Keine Bewertungen

Χωριάτικο ψωμί

2 Std.

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

2 Std.

Πεντάσπορο ψωμί

1 Std. 50 Min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.