Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 50 Min

40 φέτες

Zutaten

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 φέτα

Protein 3 g

Kalorien 360 kJ / 86 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 2.3 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Σπιτικά ψωμιά 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Τσουρέκι εκμέκ

2 h 30 min

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1 h 15 min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1 h

Μπράουνις με καραμέλα

1 h 20 min

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3 h 40 min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 h 10 min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 h 35 min

Σάλτσα ΒBQ με κρεμμύδι και σιρόπι σφενδάμου

30 min

Πίτσα φρεσκολίνα

1 h 40 min

Κέτσαπ

1 h 15 min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 h

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 min