Kompatible Versionen
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 40 g d'emmental, coupé en morceaux
- 100 g de noisettes
- 1000 g d'eau
- 3 étoiles de badiane
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 560 g de panais, coupés en bâtonnets
- 170 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 20 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 filet d'huile d'olive
Purée de panais à la badiane (3 petits pots 6-12 mois)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
Purée de panais aux croquants d’emmental et lentilles à la badiane (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2649.5 kJ / 634 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 57.8 g
- Fett
- 26.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoff
- 20.8 g
- Natrium
- 157.3 mg
Alternative Rezepte
Salade de pois cassés, jambon et pommes
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Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
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Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
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Lentilles en salade
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Carottes râpées à la marocaine
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Cuisson de l'épeautre complet
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Haricots blancs à l'ail
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Carottes râpées à ma façon
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Poke bowl mauve
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Butternut au pesto de graines de courge
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