Kompatible Versionen
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 40 g d'emmental, coupé en morceaux
- 100 g de noisettes
- 1000 g d'eau
- 3 étoiles de badiane
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 560 g de panais, coupés en bâtonnets
- 170 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 20 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 filet d'huile d'olive
Purée de panais à la badiane (3 petits pots 6-12 mois)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
Purée de panais aux croquants d’emmental et lentilles à la badiane (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2649.5 kJ / 634 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 57.8 g
- Fett
- 26.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoff
- 20.8 g
- Natrium
- 157.3 mg
Alternative Rezepte
Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde
55 Min
Taboulé arc-en-ciel de chou-fleur
25 Min
Poulet à la courge et au sarrasin
45min
Poireaux vinaigrette au miso
35min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Haricots verts au thym
1h 10min
Poke bowl jaune
1h 50min
Pâte à tartiner sans gluten
15min
Lapin, pois mange-tout et purée de patate douce au lait de coco
1h 20min
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 Std. 15 Min
Carottes râpées à ma façon
20min