Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.6 7 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (optional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14 g

Kalorien 1745 kJ / 417 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sain et rapide 45 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 dk

Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry

1sa 20 dk

Glace matcha

10sa 30 dk

Smoothie agrumes-gingembre

10 dk

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45 dk

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1sa 30 dk

Mousse au fromage

10 dk

Salade de betteraves

10 dk

Quiche aux épinards et tomates

1sa 45 dk

Soupe de lentilles orientale

30 dk

Focaccia sans gluten

1sa

Porridge aux fruits frais

15 dk