Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (optional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14 g

Kalorien 1745 kJ / 417 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sain et rapide 45 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

40 Min

Mousse au chocolat végane

30 Min

Hummus

10 Min

Pâté aux pois chiches et à la carotte

15 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Glace au yogourt et à la pêche

20 Min

Smoothie énergétique

10 Min

Soupe de lentilles corail aux légumes

35 Min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 Min

Cheesecake au citron et crunch aux noisettes

4 Std. 35 Min

Porridge aux fruits frais

15 Min

Houmus

10 Min