Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Butter zum Einfetten
- 120 g Erythrit
- ½ Vanilleschote
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 3 Eier
- 300 g Frischkäse, light
- 450 g Skyr
- 100 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z.B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
- 150 g Himbeeren, TK
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 406 kJ / 96 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
Alternative Rezepte
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Low Carb Zucchini-Brot
1 Std. 30 Min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Protein-Cookies
30 Min
Bananen-Cookies
25min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 Min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Low Carb Laugenbrötchen
1 Std.
Low Carb Kokos-Pralinen
1 Std.
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1h 15min
Low Carb Kokosmakronen
1h 15min