Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

4.2 60 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 porcje

Zutaten

wody
1000 g
kaszy gryczanej, prażonej
120 g
oleju rzepakowego
30 g
boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
150 g
szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
150 g
kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
800 g
soli
1 łyżeczka
soku z cytryny
30 g
młodej marchewki pokrojonej na kawałki
200 g
koperku, świeżego tylko liście
1 pęczek
cebuli dymki zielonej części, posiekanej
1 pęczek

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 522.8 kcal / 2188.7 kJ

Protein 18 g

Fett 35.8 g

Kohlenhydrate 41.5 g

Ballaststoff 8.8 g

Gesättigte Fettsäuren 10.2 g

Natrium 917.8 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SEZONOWE SAŁATKI 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego

Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 Min

Gotowanie 400 g kaszy jaglanej

Gotowanie 400 g kaszy jaglanej

45 Min

Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)

3 Std. 15 Min

Ryżanka z kurczakiem

Ryżanka z kurczakiem

25 Min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13 Std. 50 Min

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

1 Std. 25 Min

Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

35 Min

Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem

Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem

50 Min

Tabbouleh z surowymi warzywami

Tabbouleh z surowymi warzywami

1 Std. 45 Min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Sałatka fitness

Sałatka fitness

10 Min