Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 177 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porcje

Zutaten

cebuli przekrojonej na pół
60 - 100 g
natki pietruszki, świeżej tylko liście
5 łodyżek
jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
100 g
jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
250 g
jogurtu naturalnego
125 g
miodu
1 łyżka
1 łyżka syropu z agawy
oleju
2 łyżki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 łyżki
soli
½ łyżeczki
pieprzu, mielonego
½ łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 133 kcal / 558 kJ

Protein 3 g

Fett 7 g

Kohlenhydrate 13 g

Ballaststoff 2.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JARMUŻ 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

15 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 Std. 15 Min

Smoothie z botwinki

Smoothie z botwinki

30 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 Min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 Min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 Std. 55 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 Min

Surówka z marchewki z jabłkiem

Surówka z marchewki z jabłkiem

5 Min

Surówka z selera na słodko

Surówka z selera na słodko

15 Min

Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej

5 Min