Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 8 Std.

2 doses

Zutaten

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Nährwerte pro 1 dose

Kalorien 387 kcal / 1616 kJ

Protein 14 g

Fett 15 g

Kohlenhydrate 49 g

Ballaststoff 8 g

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