Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g soy sauce
- 10 g white sugar
- 30 g rice wine vinegar
- 30 g sesame oil
- 1230 g water
- 1 tbsp black sesame seeds (see Tips)
- ½ tsp dried chilli flakes
- 120 g red cabbage, cut into pieces
- 150 g tri-colour quinoa
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 200 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- ground black pepper, to season
- 250 g frozen edamame beans (see Tips)
- 200 g sashimi grade salmon, cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)
- 1 ripe mango, cut into cubes (approx. 1 cm)
- 1 avocado, cut into slices
- 1 spring onion/shallot, cut into slices, for garnishing
- cashews, for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2820.2 kJ / 671.5 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Kohlenhydrate
- 50.4 g
- Fett
- 37.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoff
- 14.8 g
- Natrium
- 1380 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40 Min
Grilled eggplant with lime and ginger dressing
30 menit
Korean beef bowl
1j 10 menit
Teriyaki salmon bowl
1j 15 menit
Quinoa salad with chicken and avocado
1j 15 menit
Superfood salmon salad
1h 5 min
Tuna avocado bowl
45 Min
Warm capsicum and tomato salad with olives
50 Min
Sicilian prawn salad
40 Min
Asian beef salad with peanut dressing
30 menit
Tuna poke bowl
1j
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 Min