Kompatible Versionen
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g kaszy jaglanej
- woda, wrząca, ilość do opłukania kaszy jaglanej
- 400 g mleka kokosowego
- 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 2 - 3 banany, pokrojone na kawałki
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200
g malin, świeżych
oder 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 20 g ksylitolu
- wiórki kokosowe, ilość do dekoracji
- mięta pieprzowa, świeża, ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2164.6 kJ / 517 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 76.2 g
- Fett
- 23.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 18 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 5.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 min
Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej
45 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10 phút
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13sa 10 dk
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 Min