Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g lombos de perca
- 1 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 pitada de tomilho
- 1200 g água
- 40 g azeite
- 250 g arroz
- 50 g cenoura cortada em cubos pequenos
- 1 laranja, só a raspa
- 2 limas, só a raspa
- 1 limão (raspa e sumo)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2290.8 kJ / 547.5 kcal
- Protein
- 43.2 g
- Kohlenhydrate
- 60.1 g
- Fett
- 14.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 1321.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Empadão de atum
1h 10min
Fusilli com frango no forno
35 min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Atum fresco com feijão-verde
30 min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 min
Arroz de cenoura
30 min
Salada de arroz com atum
35 min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 phút
Jardineira de frango
35 min
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50 min
Almôndegas com legumes estufados
45min
Arroz de ervilhas com salsichas
30 min