Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
6 portions
Zutaten
-
800 g de pommes de terre coupées en morceaux (3-4 cm)
-
6 filets de poisson blanc6 darnes de cabillaud (120-200 g chacune)
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carotte coupée en morceaux
-
50 g de vin blanc (optional)
-
400 g de tomates coupées en morceaux
-
½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
-
100 g d'eau
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
33 g
Kalorien
1269 kJ /
302 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
3.4 g
Kohlenhydrate
25 g
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