Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g różyczek kalafiora
- 250 g różyczek brokułu
- 100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
- 150 g majonezu (patrz wskazówka)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2131 kJ / 509 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Kohlenhydrate
- 47.3 g
- Fett
- 14.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 709.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Babka mięsna
1h 30min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka brokułowa
10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min