Chleb żytni na zakwasie z siemieniem lnianym

Chleb żytni na zakwasie z siemieniem lnianym

4.3 194 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 16 Std.
25 kromek

Zutaten

  • masło do natłuszczenia
  • ziaren żyta (patrz wariant)
    200 g
  • wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
    450 g
  • żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)
    200 g
  • mąki żytniej (typ 720, patrz wariant)
    320 g
  • siemienia lnianego
    30 g
  • płatków owsianych, górskich
    30 g
  • otrębów żytnich
    20 g
  • soli
    2 łyżeczki

Nährwerte pro 1 kromkę

Kalorien 96.6 kcal / 404 kJ
Protein 3 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 19.7 g
Ballaststoff 3.4 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Natrium 202.9 mg

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