Geräte und Zubehör
Kalarepa à la ryba po grecku
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1228.5 mg
Protein
6.5 g
Kalorien
701.3 kJ /
167.5 kcal
Fett
8.5 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Papryka po włosku
40 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45 Min
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25 Min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 Min
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1 Std. 5 Min
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 Std. 20 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 Min
Frittata cukiniowa
40 Min