Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 8.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 1228.5 mg
Alternative Rezepte
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1 Std. 10 Min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Stroganow z pieczarek
35 Min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Papryka po włosku
40 Min
Fasolka szparagowa z curry
45 Min
Cukinia w pomidorach
25 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20 min