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Bunte Gemüseplatte
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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Mu-Err-Pilze, getrocknet (siehe Tipp)20 g
-
Wasser zum Einweichen
-
Sesamöl, geröstet20 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Staudensellerie in Streifen (2 mm x 5 cm)150 g
-
Babymais, aus dem Glas längs halbiert100 g
-
rote Peperoni in Streifen (2 mm x 5 cm)120 g
-
Salz½ TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zucker½ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
4 g
Kalorien
406 kJ /
97 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
3.4 g
Kohlenhydrate
6 g
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Ein Fest für die Sinne
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