Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 336 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

2 doses

Zutaten

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 20 g

Kalorien 1275 kJ / 305 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 10 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas para todos os dias 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Fritata de grelos

Fritata de grelos

45 Min

Rolos de beringela com presunto

Rolos de beringela com presunto

50 Min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 Min

Croquetes de pescada sem batata

Croquetes de pescada sem batata

40 Min

Fritata de legumes

Fritata de legumes

45 Min

Bifes de atum de cebolada

Bifes de atum de cebolada

1 Std. 5 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 Min

Tarte de bacalhau e brócolos

Tarte de bacalhau e brócolos

1 Std. 10 Min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 Min

Empadão de brócolos com peixe

Empadão de brócolos com peixe

1 Std. 35 Min

Tarte de cogumelos e alho-francês

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 Min

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 Min