Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 344 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

2 doses

Zutaten

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 20 g

Kalorien 1275 kJ / 305 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 10 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas para todos os dias 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Sopa de curgete com cebolinho

40 Min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 Min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 Std. 35 Min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 Min

Caril de peixe

35 Min

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

45 Min

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 Min

Peru estufado com feijão preto

35 Min

Salmão com arroz de coentros

25 Min

Sopa de brócolos e rúcula

40 Min

Migas de couve e feijão frade

30 Min

Lasanha de frango e tomate seco

1 Std. 10 Min