Colin aux asperges et pâtes à lasagne

Colin aux asperges et pâtes à lasagne

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

35 g de moutarde
50 g de miel
½ citron jaune le zeste et le jus
4 c. à soupe d'huile d'olive
15 g de graines de sésame
du sel
du poivre moulu
1500 g d'eau
500 g d'asperges vertes
500 g de colin en tranches
12 feuilles de lasagne

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 41 g

Kalorien 2548 kJ / 609 kcal

Fett 18 g

Kohlenhydrate 69 g

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