
Geräte und Zubehör
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
d'olives noires dénoyautées200 g
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
de câpres au vinaigre1 c. à café bombée
-
d'eau1000 g
-
de quinoa rouge250 g
-
de tomates cerise coupées en deux250 g
-
filets de merlan de 150 g chacun env.4
-
sel
-
poivre moulu
-
feuilles de basilic fraisquelques
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
613 kcal /
2565 kJ
Protein
35 g
Fett
33 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Larousse Recettes express avec Thermomix®
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich