Geräte und Zubehör
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Crevettes pimentées, riz et brocoli
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
2 gousses d'ail
-
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
-
50 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes cuites, décortiquées
-
250 g de riz basmati
-
800 - 900 g d'eau
-
500 g de brocoli détaillé en bouquets
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1698 mg
Protein
31 g
Kalorien
2101.5 kJ /
499.8 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoff
2.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
57.8 g
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Thermomix® et moi n°23
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Frankreich
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