Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de riz
- 500 g d'eau
- 600 g de haricots verts frais, équeutés
- 230 g d'oignons, coupés en deux
- 5 gousses d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 460 g de tomates fraîches, pelées et coupées en quatre
- 30 g de jus de citron
-
1
c. à soupe de sucre en poudre
oder 1 c. à soupe de concentré de tomate - 1 c. à soupe de cumin en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
Purée de haricots verts tomatés au riz (3 petits pots 6-12 mois)
- 85 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1386.8 kJ / 328 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 62.8 g
- Fett
- 1.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 9.3 g
- Natrium
- 509.5 mg
Alternative Rezepte
Lentilles à la marocaine
50min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25 min
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1h 10min
Sauce bolognaise aux lentilles
35 menit
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1h
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 menit
Légumes aux haricots verts
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Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
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Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
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Bolognaise aux lentilles vertes
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Soupe à la coriandre
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Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
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