Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de riz
- 500 g d'eau
- 600 g de haricots verts frais, équeutés
- 230 g d'oignons, coupés en deux
- 5 gousses d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 460 g de tomates fraîches, pelées et coupées en quatre
- 30 g de jus de citron
-
1
c. à soupe de sucre en poudre
oder 1 c. à soupe de concentré de tomate - 1 c. à soupe de cumin en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
Purée de haricots verts tomatés au riz (3 petits pots 6-12 mois)
- 85 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1386.8 kJ / 328 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 62.8 g
- Fett
- 1.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 9.3 g
- Natrium
- 509.5 mg
Alternative Rezepte
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1u. 10min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1h
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30min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
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Légumes aux haricots verts
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Mujaddara (Riz au lentilles)
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Chakchouka aux merguez et pois chiches
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Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
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Couscous d'orge aux légumes d'hiver
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