Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1047 kJ / 251 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 13 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nouilles sautées asiatiques
30min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min
Rigatoni et pesto de mâche
20 Min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Omelette thaïe farcie au poulet
50min
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1 godz.
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35 min