Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 yaourts nature veloutés
- 2 avocats mûrs, en morceaux
- 6 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 250 g de riz basmati
- 500 g de haricots verts frais, ou surgelés
- 2 oignons verts, ciselés
- gomasio
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1983 kJ / 474 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 18 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
One pot penne légumes du soleil et feta
45 Min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Riz cantonais
45 Min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Salade de haricots, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40min
Haricots verts et sauce au curry
45 Min
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
30min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min