Falafels de fèves

Falafels de fèves

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
200 g de fèves fraîches ou surgelées
60 g d'oignon rouge
150 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de tahini (voir "Conseil(s)")
1 pincée de cumin en poudre
50 g de farine de pois chiche
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 241.8 mg

Protein 9.8 g

Kalorien 692 kJ / 164.8 kcal

Fett 5.3 g

Ballaststoff 5.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 16.8 g

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Frankreich

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