Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g de graines de kasha
- 150 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 150 g de farine de sarrasin
- 135 g de beurre, et un peu pour le moule
- 3 œufs
- 15 g d'eau froide
- 1 c. à café de sel, et 2 pincées pour les haricots verts, à ajuster en fonction des goûts
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 10 brins de cerfeuil frais, équeutés
- 400 g de feta, coupée en morceaux
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
- 5 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- 400 g de haricots verts frais
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de vinaigre balsamique
- Nährwerte
- pro 1 part
- Kalorien
- 2832.2 kJ / 678.3 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Kohlenhydrate
- 47.2 g
- Fett
- 43.5 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crème de carottes au quinoa
1sa
Omelette soufflée, petits pois et menthe
40 dk
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 Min
Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt
35 dk
Tarte aux sardines et aux olives
1sa 30 dk
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12 Std.
Galettes de potimarron aux châtaignes
1 Std. 15 Min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 dk
Mes deux boîtes bento
40 dk
Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts
1 godz. 20 min
Cheesecake à la brousse, carottes et jambon cru
3 Std. 15 Min
Tarte aux champignons et à la mimolette
1 Std. 50 Min