Quiche sans pâte

Quiche sans pâte

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

6 portions

Zutaten

20 g de beurre
100 g de gruyère coupé en morceaux
3 œufs
500 g de lait demi-écrémé
100 g de farine de blé
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 tranches de jambon blanc coupées en dés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 18 g

Kalorien 959 kJ / 228 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 16 g

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