Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

4.4 1.5K Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
24 kawałki

Zutaten

  • kaszy jaglanej
    200 g
  • wrząca woda do opłukania kaszy
  • wody
    400 g
  • ksylitolu
    80 - 100 g
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    1 łyżeczka
  • mleka kokosowego
    240 - 250 g
  • wiórków kokosowych
    200 g
  • gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
    100 g
  • mleka
    70 g

Nährwerte pro 1 kawałek

Kalorien 143.1 kcal / 598.6 kJ
Protein 2.2 g
Fett 9 g
Kohlenhydrate 14.3 g
Ballaststoff 2.5 g
Gesättigte Fettsäuren 7.3 g
Natrium 7.8 mg

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