Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

4.4 1.5K Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

24 kawałki

Zutaten

200 g kaszy jaglanej
wrząca woda do opłukania kaszy
400 g wody
80 - 100 g ksylitolu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
240 - 250 g mleka kokosowego
200 g wiórków kokosowych
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
70 g mleka

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kawałek

Natrium 7.8 mg

Protein 2.2 g

Kalorien 598.6 kJ / 143.1 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 2.5 g

Gesättigte Fettsäuren 7.3 g

Kohlenhydrate 14.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NEWSLETTER 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Konfitura z czerwonej cebuli

40min

Pizza na mąkach pełnoziarnistych

1h 30min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4h 20min

Wegańskie ciastka bananowe

1h 5min

Krem czekoladowy z awokado

5min

Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym

1h 20min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10min

Kwadraty dyniowe z orzechami

1h

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)

1h 45min

Pasta z prażonego słonecznika

10min