Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Bananen, sehr reif, in Stücken
- 10 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 30 g Wasser
- 500 g Magerquark
- 10 g Kakaonibs und etwas mehr zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1265 kJ / 303 kcal
- Protein
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dschungel-Porridge
20 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Vanille-Protein-Quark
10 Min
Porridge mit Birnen-Kompott
30 min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Apfel-Porridge
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Bananen-Quark-Shake
5 Min
Apfelmus-Müsli
20 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8h