Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Bananen, sehr reif, in Stücken
- 10 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 30 g Wasser
- 500 g Magerquark
- 10 g Kakaonibs und etwas mehr zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1265 kJ / 303 kcal
- Protein
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bananen-Quark-Shake
5min
Quark-Kokos-Shake
5min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15 min
Dschungel Porridge
20min
Apfelmus-Müsli
20min
Bananenquark
40 Min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Vanille-Protein-Quark
10 Min
Joghurt-Beeren-Drink
5min