Crackers aux graines

Crackers aux graines

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

20 pièces

Zutaten

40 g de graines de courge
20 g de graines de tournesol
20 g de graines de sésame doré
10 g de graines de pavot
140 g de farine de petit épeautre

140 g de farine de blé semi-complet
20 g de flocons d'avoine
25 g d'huile d'olive
60 g d'eau
½ c. à café de fleur de sel
½ c. à café de levure chimique (¼ sachet)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Protein 2 g

Kalorien 276 kJ / 66 kcal

Fett 4 g

Kohlenhydrate 6 g

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Frankreich

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