Geräte und Zubehör
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
8 doses
Zutaten
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
899 mg
Protein
7 g
Kalorien
613 kJ /
147 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
"Arroz" de brócolos e camarão
35 Min
Salada de pepino tailandesa - TM5
15 Min
Salada de cenoura ralada
10 Min
Salada de pepino tailandesa
15 Min
Shot energético
15 Min
Guacamole picante de ervilhas
30 Min
Leite de castanha-do-pará
8 Std. 15 Min
Creme de brócolos e amêndoa
40 Min
Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
1 Std. 30 Min
Wrap integral com sobras de peru e beringela
Keine Bewertungen
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35 Min
Palitos de bacon e cebola
Keine Bewertungen