Geräte und Zubehör
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
8 doses
Zutaten
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
899 mg
Protein
7 g
Kalorien
613 kJ /
147 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Salada de frango com uvas e passas
Keine Bewertungen
Creme de alcachofras
Keine Bewertungen
Pão artesanal vegano e sem glúten
3 Std.
Salada búlgara (Shopska) - TM5
15 Min
Iogurte de Castanha de Caju
12 Std. 10 Min
Salada de funcho com laranja e pinhão - TM5
Keine Bewertungen
Sopa fria de alperce, pepino e hortelã
10 Min
Bolinhos de peixe estilo tailandês
Keine Bewertungen
Minestrone
2 Std. 50 Min
Xarém com atum fresco
40 Min
Sopa de farrapos à alentejana
45 Min
Seitan Wellington com legumes a vapor
1 Std. 45 Min