Geräte und Zubehör
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
8 doses
Zutaten
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
899 mg
Protein
7 g
Kalorien
613 kJ /
147 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Canja cremosa
50 Min
Creme de marisco
50 Min
Sopa de tomate com burrata
35 Min
Sopa fria de cenoura e gengibre
55 Min
Salmorejo
25 Min
Creme de espargos com rolinhos crocantes
1 Std. 5 Min
Bisque de camarão com crostini
1 Std.
Sopa de nabiças e feijão branco
35 Min
Sopa de tomate
45 Min
Creme de brócolos e queijo camembert
45 Min
Sopa asiática com frango
1 Std. 10 Min
Creme de agrião e curgete
35 Min