Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

2 doses

Zutaten

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 393 mg

Protein 15.7 g

Kalorien 975.7 kJ / 233.2 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 7.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 Std.

Pico de gallo

5 Min

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1 Std. 15 Min

Gelado de iogurte e bagas

8 Std.

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40 Min

Pesto de espinafres e amêndoa

5 Min

Salada crocante de batata

1 Std. 30 Min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 Min

Sopa de camarão com noodles

30 Min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 Min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 Min

Frango com sésamo caramelizado

40 Min