Geräte und Zubehör
Lasaña de zucchini
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
80 g de apio
-
140 g de puerro en trozos de aprox. 5 cm x 5 cm
-
200 g de tomate en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
-
2 cucharaditas de sal marina
-
4 ramas de albahaca fresca (solo las hojas y algunos tallos)
-
500 g de carne picada (450 g de ternera y 50 g de cerdo)
-
4 zucchini grandes
-
1 ½ cucharadas de sal
-
queso provolone, a gustoqueso parmesano a gusto
-
mozzarella rallada a gusto
-
albahaca fresca para decorar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
30 g
Kalorien
1372 kJ /
328 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
3 g
Kohlenhydrate
5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Muffins de frambuesa
30 Min
Pastel de papa
1 Std. 10 Min
Pollo especiado
45 Min
Canastas de jamón crudo, queso y tomates secos
40 Min
Budín de atún
50 Min
Omelette alto en proteínas
30 Min
Ensalada detox
10 Min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1 Std.
Brownies proteicos
30 Min
Pan de nuez
1 Std. 5 Min
Pancitos keto
1 Std. 5 Min
Muffins de zucchini y queso
40 Min