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Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
4.8 200 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
250 g
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Zutaten

  • 1000 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 10 g oleju
    10 g oliwy z oliwek
  • 50 - 250 g kaszy jęczmiennej pęczak (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 782 mg
Protein 8.4 g
Kalorien 1545.6 kJ / 369.2 kcal
Fett 6 g
Ballaststoff 5.4 g
Gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Kohlenhydrate 74.8 g

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