Geräte und Zubehör
Placki z cukinii (low carb)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
1 porcja
Zutaten
-
15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku
-
1 jajko
-
25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
olej do smażenia
-
jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
-
zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
866 mg
Protein
17.8 g
Kalorien
1595.1 kJ /
381.2 kcal
Fett
31.8 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Kohlenhydrate
9.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Kawa mielona drobno
5min
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6, TM7)
5min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Kogel-mogel
5min
Amerykański chlebek bananowy
1h 50min
Płynące ciasto czekoladowe (lava cake)
40min
Masło czosnkowo-ziołowe
5min
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1h
Ciasto jesienne z gruszkami i jabłkami
1h 15min