Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

4.1 169 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

1 porcja

Zutaten

15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 ząbek czosnku
1 jajko
25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 866 mg

Protein 17.8 g

Kalorien 1595.1 kJ / 381.2 kcal

Fett 31.8 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 9.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Biała kiełbasa w sosie chrzanowym

Biała kiełbasa w sosie chrzanowym

1 Std.

Cynamonki na parze

Cynamonki na parze

50 Min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Chłodnik z botwinki

Chłodnik z botwinki

1 Std.

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Placki dyniowe z parmezanem

Placki dyniowe z parmezanem

45 Min

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1 Std. 10 Min

Sałatka z dynią i serem feta

Sałatka z dynią i serem feta

30 Min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 Min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 Min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 Min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 Min