Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia25 g
-
liści szpinaku, świeżych80 g
-
soli½ łyżeczki
-
jajka4
-
mleka30 g
-
pieprzu białego, mielonego¼ łyżeczki
-
sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry30 g
-
szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry30 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
415.7 kcal /
1739.2 kJ
Protein
22.1 g
Fett
34.3 g
Kohlenhydrate
4.5 g
Ballaststoff
1 g
Gesättigte Fettsäuren
9.4 g
Natrium
1172.3 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
