Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 25 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do smażenia
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 4 jajka
- 30 g mleka
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 30 g sera żółtego, np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g szynki długodojrzewającej, np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1739.2 kJ / 415.7 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 4.5 g
- Fett
- 34.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.4 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 1172.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wrapy caprese
10 min
Twarożek ziołowy
10 min
Tosty z serem i grzybami
2 Std. 10 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 Std. 15 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min