Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 3 Std. 5 Min
1 porcja

Zutaten

  • mleka
    120 g
  • mleczka kokosowego
    30 g
  • nasion chia
    20 g
  • miodu
    10 g
  • malin, świeżych
    70 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 306.9 kcal / 1284 kJ
Protein 8.9 g
Fett 14.5 g
Kohlenhydrate 35.5 g
Ballaststoff 8.4 g
Gesättigte Fettsäuren 7.4 g
Natrium 68.3 mg

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