Geräte und Zubehör
Nocna różowa owsianka z malinami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
120 g napoju roślinnego120 g mleka
-
100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
60 g płatków owsianych
-
1 łyżeczka wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
-
1 łyżeczka nasion chia
-
1 - 2 łyżeczki miodu lub ilość do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
17 g
Kalorien
2083 kJ /
497 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
9.2 g
Kohlenhydrate
60 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RÓŻOWE PRZEPISY II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem
40min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Szarpana wieprzowina
4h 15min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Zielone smoothie z mango
5min
Gofry proteinowe
25min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min