Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
6 porcji
Zutaten
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mleka800 g
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40 g cukrumiodu50 g
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1 banan, pokrojony na kawałkimalin, świeżych75 g
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cynamonu, mielonego½ - 1 łyżeczka
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jogurtu naturalnego180 g
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płatków owsianych, górskich160 g
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nasion chia30 g
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mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki200 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
280.8 kcal /
1175 kJ
Protein
11.4 g
Fett
9.1 g
Kohlenhydrate
41.1 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Natrium
84.6 mg
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