Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

4.9 241 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
4 kiwi pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 - 30 g miodu
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 9.6 mg

Protein 1.3 g

Kalorien 408.4 kJ / 97.6 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 24.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Racuchy budyniowe z owocami

25 Min

Aperol slush

5 Min

Limoncello spritz

10 Min

Virgin Aperol Spritz

10 Min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 Std. 30 Min

Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem

1 Std. 20 Min

Deska masła z pesto szpinakowym

10 Min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 Std. 15 Min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 Std. 10 Min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 Min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40 Min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min