Geräte und Zubehör
Gofry proteinowe
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
8 sztuk
Zutaten
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
401.4 mg
Protein
10.6 g
Kalorien
973.1 kJ /
232.6 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Baskijski sernik pistacjowy
9h
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Zielone smoothie z mango
5min
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1h 45min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h