Geräte und Zubehör
Gofry proteinowe
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
8 sztuk
Zutaten
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
401.4 mg
Protein
10.6 g
Kalorien
973.1 kJ /
232.6 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Omlet na mące kokosowej
20min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Proteinowe placki z owocami
15min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Placki jaglane
40min
Skyrniczki z owocami
45min