Geräte und Zubehör
Gofry proteinowe
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
8 sztuk
Zutaten
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
401.4 mg
Protein
10.6 g
Kalorien
973.1 kJ /
232.6 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Gofry owsiane
45 Min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Bananowe gofry lub placki
25 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min