![Croustillant méditérranéen Croustillant méditérranéen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9C0AE2E7-FABA-47F9-A16F-C572DD6ADF02/Derivates/5183668E-7249-4DFE-9700-03CB6F1F7296.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de parmesan, coupé en morceaux
- 450 g d'eau
- 400 g de poivrons rouges, épépinés et coupés en lanières
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de roquette fraîche
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre ou en six
- 250 g de noix de cajou grillées, non salées
- 2 gousses d'ail
- 80 g de mie de pain
- 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal, émietté
- 200 g de fromage de chèvre frais, émietté
- 7 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 3 c. à soupe d'huile de colza
- Nährwerte
- pro 1 part
- Kalorien
- 1675 kJ / 403 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Croustade aux champignons
1 Std. 15 Min
Cheesecake salé au poivron
45min
Croustillants aux épinards et roquefort
25 Min
Flan au chèvre, fondue de poireau et sauce au yaourt
50 Min
Tomates soufflées à la ricotta
30min
Aubergine au tofu
1h
Terrine de chèvre aux olives
3h 20min
Mille-feuilles de poivrons et crème aux herbes
2h 30min
Sandwiches aubergine, fromage et oignons caramélisés
1h
Involtini d'aubergine à la tomate
1 Std. 10 Min
Tatin d'aubergine
1 godz. 5 min
Pizza basilic, courgette et chèvre
2h