Geräte und Zubehör
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
30 g
Kalorien
1504 kJ /
360 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
3.7 g
Kohlenhydrate
10 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Artichauts marinés à l'italienne
12h
Moules marinières au gingembre
25min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
45min
Filet de truite du Grand Morin au vin d'Argenteuil, velours de cresson de Méréville - Eric Robert
3h 45min
Bar farci à l'oseille
1h 10min
Bœuf en papillote aux légumes verts
45min
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1h 20min
Papillotes de lieu noir
45min
Couscous marocain
50min